Ejercicios de Vuelta a Casa - Relax&Enjoy

Relax&Enjoy Ejercicios, inspiración, calma. 61 vídeos. Estos vídeos tienen su contenido en AUDIO y TEXTO. Ejercicios corporales: Cómo hacer uso de los Ejercicios (2 vídeos) Globales (10 vídeos) Cabeza y cuello (7 vídeos) Tronco y tren superior (4 vídeos) Pelvis y tren inferior (4 vídeos) Respiratorios (6 vídeos) Contactamos con las emociones: 9 vídeos Despertamos los sentidos: 13 vídeos Meditaciones: 3 vídeos Ejercicios The Feeling Method: 3 vídeos Ejercicios para reequilibrar tu cuerpo y centrarte en este momento. Puedes hacer estos ejercicios el tiempo que sientas y desees. Escucha tu cuerpo en todo momento para su realización. EL CUERPO El cuerpo tiene el poder de regenerarse a sí mismo pero, ¿Cuántos de nosotros lo escuchamos, estamos en calma para que vuelva a su naturalidad o tomamos responsabilidad de él en vez de depender de otros o de sustancias? Cojamos este poder innato. El cuerpo nos indica lo que va con nosotros y lo que no, es nuestra brújula, indicándonos nuestro propio camino. Aquí podrás encontrar algunas claves para ello. Tienes el poder de sanarte a ti mismo. Adéntrate en un pequeño oasis de inspiración, donde tus problemas quedan a un lado y solo estás tú, y tu sentir. En este espacio, podrás calmar tu mente del estrés diario, para sentir tu cuerpo, las emociones, la vida… para sonreír.